妊活で彼氏ができた
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サプリメントは飲むと安心感がある

近年は女性のように男性でも精子の状態を検査に行ったり、サプリメントを飲んでみたりと妊活男子が増えてまいりましたね。精子の状態を検査してもらうのは非常に素晴らしいことだと思います。

病院よって3千円~3万と大きく値段が違いますのでちゃんと電話で確認してからいきましょう。精子の質量や男性ホルモンを一度調べてもらうと自分には何が足りないのかはっきりわかりますからそのあとのサプリメント選びにも役立ちますね。

推奨されているサプリメントはアルギニン、亜鉛、セレン、ビタミンEやマカ、葉酸など結構多いんですよね。

サプリメントは飲んでいると安心感がありますのでストレス軽減にもつながりますしご自分にあったサプリメントや漢方薬を探しましょう。

それと古くから伝わる方法ですが睾丸を冷やす事は効果的なようです。

シャワーで冷水を5~10秒あてたり少し凍らせたタオルを5秒程置いてみると効果的らしいです。

タイの睾丸マッサージでも取り入れられている睾丸冷却法なので効果は結構あるのかもしれませんね。

夫婦で妊活ライフを楽しみましょう。

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